|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-07, 17:33
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בחיטוב תעשה Fbw רגיל, בלי שטויות.
לגבי אירובי, תעשה אחרי אימון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
11-11-07, 17:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 18:02
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חכה לעלייה במסה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 21:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פלייס 5X3 או למשל: לחיצה 15,12,6 פלייס 15,12,6 |
|
|
|
|
|
11-11-07, 18:00
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 18:03
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 18:04
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
fbw זה אימון יחסית בעצימות גבוה עם תדירות גבוה מידיי לדעתי אם כבר לחיטוב לך על AB |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
