|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-07, 22:56
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
[quote=איאל]
ציטוט:
חזה אני חושך ....בעיקר אחרי הפציעות כתף שלי ,בזמנו היה לי RM1 של 160 ,שזה לא משהו בהיתחשב בזה שעשיתי אותו במשקל גוף של 107 וסקוואט אני עושה משקלים של 200+ ..השיא שלי היה RM1 של 250,אבל מזמן לא עבדתי בRM1 בסקוואט ,בעיקר בגלל שאני מתרכז בשיפור הטכניקה שלי ,אני באדיבילדר ,לא פאוור ליפטר ,המטרה שלי לבנות מסת שריר ולא להזיז משקל מנקודה א' לנקודה ב' ,אז אני עובד בטווחי חזרות גבוהים יותר לאחרונה , מאוד מרוצה מהתוצאות 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
