|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כן הישתמשתי בקיראטין הזה כבר 2... אחלה קריאטין, בחתימה לקח לי משהו כמו 5 חודשי חיטוב, אחרי תקופת המסה שלקחה לי הרבה זמן, אבל לא היית ממש ריצנית... בגלל שהרוב המסה היית עם תוכנית אימונים,ותזונה דפוקה...
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |