פול אובר - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
פול אובר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-11-07, 16:21

Danzig

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2007

צפה באלבומי התמונות של Danzig

הודעות: 4,861

כללי:: גבר שבגברים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

פול אובר זאת תנועה עם פשיטה בכתף, כלומר הלאטיסימוס דורסי הוא האגוניסט. מה שקורה בפול אובר עם דאמבל, בגלל שהאחיזה צרה יותר, הכתף מבצעת תנועה של פשיטה בזמן שהיא נמצאת במנח של קירוב אופקי (קירוב אופקי זה תנועת הפרפר), מה שאומר ששריר החזה נכנס יותר לעבודה.

דווקא יותר הגיוני שאחיזה רחבה (מוט) יעבוד יותר על החזה משום מה.

__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:31.