|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכתוב מה אני אוכל ביום מסוים? נגיד היום? (סליחה שאני מטומטם)
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בהצלחה |
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה..
לא הבנתי.. אם אני רזה כנראה שאני לא מצליח להכניס כמות רבה של אוכל אז בכל מקרה אני צריך גיינר לא? |
|
|
|