|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-07, 19:08
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
נצל"ש-
אני גם קניתי אבל 10 כפיות (זה מה שאני צריך לקחת בערך) נשמע לי מנטלית פשוט חולה מדי... אז אני לוקח 5 כפיות + תפוח. מבחינת פירות כמה יש בכל דבר (פחמימות וכמה יש בכפית סוכר ענבים)? עריכה - לדעתי 10 כפיות בשייק יכול להמתיק לך אותו כבר יותר מדי, מקסימום קח לך כוס או בקבוק קטן ודפוק אותו ב"שאט". |
|
|
|
12-11-07, 19:32
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
תשלב גם סוכר ענבים וגם פרי כמו בננה תמר וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
12-11-07, 19:43
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
השאלה מבחינת כמויות .. כמה?
ולצערי אני משתמש בתפוחים... לא מסוגל לאכול בננה או תמר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
