|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-07, 14:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שים לפולי ידית V כזאת, שב הפוך על הכיסא ומשוך את הידית אל מאחורי העורף שלך (שים משקל קל יחסית), ותתחיל לעשות כפיפות בטן =]
מקווה שהבנת.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
תצוגה עם הדגמה
