|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-06, 14:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשאני אומר גדילה אני אומר את הדבר האמיתי. איתי כל פעם שאתה טועה אתה עושה 2 דברים שאתה אולי הכי טוב בהם בפורום: 1. מבלבל את המוח. 2. מערב בסיפור מראה חיצוני ותוצאות. מה קשור זה שאתה נראה פי 10000 ממני לדיון? זה שיש לי גנטיקה מושלמת ואתה מתאמן יותר שנים ממני? אפשר לפעמים להגיד "צודק טעיתי" או "לא ניסחתי את ההודעה נכון" ולא ישר לבלבל ת'ביצים, ולרדת על השני שהוא יותר קטן ממך. אם לא שמת לב אני נוטה להצטער על טעויות ולהודות בטעות בפורום, תלמד לעשות את זה ולא כשאתה טועה להגיד שוב שאתה גדול.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
29-11-06, 15:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאמין לי שאם עבודה נכונה ותזונה כמובן אפשר להגיע רחוק מאוד בלי קשר לגנטיקה ונמרוד ראיתי פעם אשכול שלך (אני לא יודע אם עדיין אתה מתאמן ככה, אבל במקרה שכן) הבנתי שאתה עושה ABC שלוש פעמים בשבוע.. תדע לך שאני חושב שזאת הסיבה העיקרית שאתה לא גדל כמו שצריך אני עושה ABC חמישה פעמים בשבוע, פעם הייתי עושה כמוך ופשוט לא התקדמתי.. בפגישה עם גיל ורציתי להתאמן ABC 4 פעמים בשבוע הוא אמר לי שזה מעט מידי והמינימום שאני צריך זה 5, אם לא -לעבור לAB. מאז אני עובד 5 פעמים בשבוע, ותאמין לי מרגישים את ההבדל. תחשוב על זה כי ברגע שאתה חושב שמה שאתה עושה זאת הדרך היחידה והכי נכונה, קשה מאוד לשבור את התפיסה הזאת |
|
|
|
|
|
29-11-06, 15:13
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אדם עם גנטיקה גרועה מאוד לא יגיע רחוק גם אם הוא יהיה עם התזונה הכי טובה ועם התוכנית אימונים הכי טובה. אבל בהחלט אין קשר בין גנטיקה לבין האשכול הזה |
|
|
|
|
|
29-11-06, 19:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לאורי : בעבר עבדתי ABC בצורה של abcxabcxabcxabcx .
כיום אני בחיטוב מיוחד שהכנתי אבל אני עובר לab 4 פעמים בשבוע. אבל אני לא הדיון , הדיון הוא מכשירים vs משקל חופשי. לפאניק : אתה אדיוט וזה ידוע  בולט: אני יודע שאתה מבין עניין ומסכים איתי, אתה רוצה להכשיל אותי סתם אבל שיהיה, משקולות חופשיות יותר טובות כי השרירים המייצבים עובדים בניגוד למכשירים שרק שיש המטרה והשרירים התומכים עובדים, כתוצאה מזה מופרש יותר הורמון גדילה והעבודה המורכבת הזאת של הגוף היא בעצם נותן הרבה יותר גדילה. בלי קשר שככה אתה גם משפר קורדינציה, יציבה וזה יותר בריא. גיימר: אתה טעית שאמרת שבכל תוכנית צריך להיות לכל שריר לפחות מכשיר אחד. יש מליון תוכניות טובות שהטענה שלך היא לא נכונה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
29-11-06, 19:56
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נמרוד אתה חתיכת ילד בן 14 שמאונן לפי התפריט שלו מה אתה מדבר בכלל?
עלק "במאסה אני מאונן פעם בשבוע ובחיטוב בכלל לא" ילד כאפות מסריח |
|
|
|
|
29-11-06, 19:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא אגיב לך יותר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
29-11-06, 19:58
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 אלא אם כן אתה בחיטוב.. |
|
|
|
|
|
29-11-06, 15:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-06, 11:46
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
לשם שינוי
ציטוט:
נימרוד אתה ילד קטן שלא מבין מהחיים שלו ורואים בזה בצורה שאתה מדבר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
