ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-11-07, 19:20   #1
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי YaKuZa
שלום..
מזה זמן מה אני עובד בבית על בטן וחזה, אני לא רוצה להיות איזה באדי בילדר, רק למקסם את האימון
ולהוציא ריבועים..
אני יכול להרגיש שהריבועים שלי חזקים אך מכוסים בשכבה דקה של שומן, לכן חשבתי לשנות את התפריט
ולהתחיל קצת אירובי בשביל לשרוף זאת.. מה כדאי להוסיף לתפריט בשביל;
א. לאבד כמה שפחות שריר.
ב. למקסם את האימון.

האם זאת אבקת חלבון ואם כן איזה?
תודה
קודם כול תבין דבר אחד,זה לא שאתה לא רוצה או כן רוצה - אתה לא יכול להיות בודיבילדר !

וזה לא פורום שיכול לעזור לך בשאלה,זה פורום פיתוח גוף ולא פורום ריבועים ומיקל לואיס,כנס לשוקס של מיקל לואיס והוא יעזור לך להוציא ריבועים.
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-07, 19:21   #2
YaKuZa
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 65
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
קודם כול תבין דבר אחד,זה לא שאתה לא רוצה או כן רוצה - אתה לא יכול להיות בודיבילדר !

וזה לא פורום שיכול לעזור לך בשאלה,זה פורום פיתוח גוף ולא פורום ריבועים ומיקל לואיס,כנס לשוקס של מיקל לואיס והוא יעזור לך להוציא ריבועים.
לכן אני לא מתיימר להיות משהו שאני לא יכול, ואני מבקש עצה מאנשים שאני מאמין שמבינים יותר ממני ומחברך היקר מייקל לואיס.
YaKuZa מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-11-07, 19:32   #3
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי YaKuZa
לכן אני לא מתיימר להיות משהו שאני לא יכול, ואני מבקש עצה מאנשים שאני מאמין שמבינים יותר ממני ומחברך היקר מייקל לואיס.
אתה צריך לבנות תפריט בהתאם למטרה.
תוכנית אימונים,להיתאמן קשה + אירובי !
עכשיו תקרא מאמרים שבאתר,תבנה תפריט,פרסם אותו פה ואנכנו נתקן ונשפץ לך אותו
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים