כפיפות מרפקים - יד יד\שתי ידיים

**P-a-n-1-c** · 29-11-06, 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

כשאתה עושה יד יד יותר קל לעשות צ'יטינג (ליטות את הגוף הצידה ולהיעזר בעוד שרירים).
אם אתה עושה בלי צ'יטינג אז אין הבדל חוץ מזה שהיד נחה יותר זמן בין חזרות מאשר אם אתה עושה בו זמנית.

לא ההיפך?
לדעתי בגלל שעם 2 ידיים זה יותר קשה אז אתה מפעיל את הגב ונוטה אחורה.
ולמה יד יד זה יותר קל בעצם?

maya · 29-11-06, 16:15

יד יד יותר קל כי מקבלים תנופה

29-11-06, 16:15	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	יד יד יותר קל כי מקבלים תנופה __________________ mmm