|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-07, 16:12
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יותר מדי סטים ליד אחורית פחות מדי סטים לרגליים (תוסיף פשיטה או כפיפה או לחיצה) בגב תעיף א תהמתח או את הפולי ותשים תרגיל אחר כמו חתירה או משו ובהצלחה
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות