|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-07, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוד פעם אני לא יכול להחליף ימים כי מסיבות מיוחדות אני יכול להיות שם בימי שני וחמישי
אבל אני חייב להכניס עוד אימון יש מצב להכניס רק חלק אחד באימון שבבית ואז אני עושה 3 אימונים זאת אומרת ראשון [יד קדמית+גב+רגליים] שני: fbw שלישי- רביעי A[יד אחורית +חזה+כתפיים] חמישי FBW שישי שבת - אני מתכנן לעלות במסה זה אפשרי ככה?אם לא אז איך?בבקשה להתחשב בזה שאני בחדר כושר בימי חמישי ושני |
|
|
תצוגה עם הדגמה
