|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תלוי בהמון דברים.
בגובה שלך , במבנה גוף ובעיקר,בעיקר - במטרה . אם אתה רוצה ליהיות באדיבילדר רציני ![]() אבל אם אתה רוצה לדוגמא גוף חטוב בלי 'יותר מדי שרירים' כמו שחקן כדורסל ![]() תגדל עוד קצת ותחטב - שוב , הכל בהתאם לגובה ובהתאם למבנה גוף .
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() שמע אחי,
אני לא רוצה להיות הר אדם, זה לא יפה בעיני (הכל בעיני המתבונן...). אני רוצה גוף יפה כמו של שחקן כדורסל/דוגמן (איזה חלומות). אגב, אני 1.76.. |
![]() |
![]() |