|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-07, 15:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בד"כ עושים מכל תרגיל 4 סטים אם אתה רוצה לתת יותר תעשה חמש
זה כל אחד והגוף שלו תראו מה יותר טוב בשבילך.. |
|
|
|
18-11-07, 18:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
4-6 סטים קטן
9-10 גדול ..
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
