|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-07, 20:39
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה לא חייב לאכול לפני אימון אם אכלתה ב 2-3 שעות לפני ובמשך כול היום אז אין צורך במיוחד וזה לא עושה לך טוב ,אם אתה מרגיש רעב תאכל פרי ,חטיף אנרגיה או משהו קטן .
__________________
mmm |
|
|
|
19-11-07, 21:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
|
19-11-07, 21:28
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ומה את חושבת על לקחת סוכר ענבים תוך כדי אימון? זה טוב לא? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
