מכון כושר

[Gamerrrrr]

פורסם במקור על ידי Nimrod

1. מנהל פורום פציעות ספורט לשעבר, הוא דוקטור, יש לו גם מאמרים באתר, קצת יותר מבין ממה שתבין כל החיים שלך.
2. פסקה שנייה לא הבנתי.
3. משקל גוף זה יעיל בתרגילים מעולים כמו מתח ומקבילים, בתרגילים אחרים אין טווח תנועה מלא, ועל רוב השרירים אי אפשר לעבוד בצורה רצינית חוץ מהמכון.

אבל זה באמת נכון שאימוי משקולות המתאימים לגיל הפיזיולגוי של המתאמן לא פוגעים בגביהה

[Leo]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

אבל זה באמת נכון שאימוי משקולות המתאימים לגיל הפיזיולגוי של המתאמן לא פוגעים בגביהה

וסקווטים במידה + אוכל לא יכולים לפגוע בגדילה , הסיכוי להפגע מגדילה מאימונים כלולכ בכ"כ הרבה סיבות שקשה בכלל לומר את זה על אימונים בכללי או תרגיל כלשהוא.

שתבינו אבא שלכם בגיל צעיר סחב משקל של חצי ממה שאתם עושים בסקווט יחסית למשקל הגוף למשך הרבה מאוד זמן , והוא גם לא אכל מי יודע מה , שלא לדבר על "ביצוע"

אז עזבו שטויות