|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-07, 03:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיאכל דברים לא משמינים ... ויאכל הרבה חלבון.. ופחממות לפי הצורך
|
|
|
|
23-11-07, 03:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שייקח אפדרין ויעשה אירובי.
|
|
|
|
|
23-11-07, 11:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלבוננים הרבה כן צריך אבל פחימימות לא |
|
|
|
|
|
23-11-07, 11:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-11-07, 12:20
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שיעשה הליכות ארוכות...
שילך ממקום למקום במקום לנסוע למשל. סתם שינוי בהרגל שלא דורש מאמץ פיזי אמיתי אבל יכול לשרוף ים קלוריות. |
|
|
|
|
23-11-07, 13:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
" שלא יאכל דברים משמינים וכאלה שיאכל הרבה פחיממות" |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
