|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-06, 18:01
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה תלוי בתזונה ובאורח החיים ובגנטיקה.
אצלי כמעט ולא הייתה ירידה של מאסת שריר במשך חצי שנה שלא התאמנתי וגם לא ירידה בכוח. אבל ראיתי אנשים שהתאמנו פחות ממני פחות רציני עם הרבה יותר תוצאות... בזמן שהתאמנתי ככשה שזה ספציפי אה ובקרבי אתה תשכח מהמאסה שלך אם אתה מעל 80 קילו כאנדומורפ או מעל 60 כאקטו אבל אם זה מחוסר אימונים יש תמיד משקל גוף למרות שסביר להניח שגם זה לא יהיה לך כוח לעשות אחרי הריצות וכל החר* הזה
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
