|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אם כבר מדברים על פולי עליון... נראה לי שמשהו דפוק בתרגיל הזה אצלי.
איך יכול להיות שבפולי עליון Rm6 שלי זה 45 קילו. ובפולי תחתון אני עושה Rm6 110 קילו. איך זה יכול להיות?
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
2. בפולי עליון טווח התנועה של הכתף גדול יותר מטווח התנועה בפולי תחתון.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
![]() |
![]() |