|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-07, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי שהמטרה היא ב6:45 דק' את ריצת 2000 ו68 כפיפות בטן ו75 שכיבות שמיכה בדקה וחצי (זה אבל בחובלים, לא יודע אם יש הבדל, זה מה שאני יודע)
השאלה שלי לגביי זה, אם זה אחד אחריי השני או שיש מנוחה? |
|
|
|
26-11-07, 22:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-11-07, 22:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, לא חייב לעשות 76 שמיכה, 86 בטן ו-6:40 באלפיים כדי לקבל מה שרוצים. |
|
|
|
|
|
26-11-07, 23:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי הריצה לטווח ארוך אצלי זה צד חלש.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
