|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-07, 23:20
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דגנים מלאים: חיטה מלאה, לחם. קטניות: שיפון, שעורה, אורז, חיטה, תירס, כותנה, חריע, שעועית. אגוזים וזרעים: שקדים, פקאן, בוטנים, זרעי חמניות, סויה, אלסרים (אגוז לוז). שמנים ממקור צמחי: שמן זית, שמן נבט החיטה, שמן שעועית, שמן זרעי מלון, שמן חמניות, שמן סויה, מרגרינה. ירקות: משפחת המצליבים (גרגיר הנחלים, רוקט, כרוב, ברוקולי, כרובית, צנון, צנונית, קולורבי, לפת) ירקות ירוקים (תרד), תפוחי אדמה. פירות: אבטיח, תות שדה, קיווי, מנגו. מקור חי: כבד, ביצים, חמאה. מקור שמש
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
