|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-07, 23:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי הולך על Ab ועל טווח חזרות מגוון שיהיה בין 15 ל-20 ושמנוחה בין סט לסט לא תיהיה כל כך ארוכה כי המטרה לשפר סיבולת ..
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
29-11-07, 23:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
השאלה עד כמה תתחזק בחודש ו-11 ימים...
|
|
|
|
|
30-11-07, 00:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחודש זה מספיק זמן... אני לא מתחיל את האימונים מאפס... אני חצי שנה נקרע כבר במכון...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
