|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-07, 18:53
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תוריד 20 גרם חלבון תוסיף 150 גרם פחמימה |
|
|
|
|
30-11-07, 19:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-11-07, 19:11
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
או שתשאיר את החלבון ותוסיף 130 פחמימה. אבל תוריד שומן, יש לך יותר מידי.
|
|
|
|
|
30-11-07, 19:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
האפשרות הקודמת שנתת מסתדרת לי יותר טוב.
פחמימות העלתי ב150 גרם, חלבון הורדתי ב20 גרם, ושומן הורדתי ב15 גרם. יש לי 55 גרם שומן, מספיק ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
