|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רע עם נטייה קלה לרע מאוד
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה בטווח של ה15 חזרות אז תוריד סטים. כל שבוע - שבועיים תרד במספר החזרות ותוסיף קצת סטים. באופן כללי כמו זה שמעליי רשם, על הפנים.
|
|
|
|