|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-12-06, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומן זה רע לא?
לתיפקוד הכללי של הגוף(יצירת הורמונים וכאלה) מספיק השומן שקיים גם ככה באוכל לדעתי לא צריךף להוסיף נגיד אגוזי מלך, שמן וכאלה אם למישהו יש הסבר מקתועי לתת לי אני ישמח |
|
|
|
01-12-06, 23:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש צורך בשמן זית, אגוזי מלך, אבוקדו, טחינה, זרעי פישתן, כדורי אומגה 3 ועוד מקורות לשומן.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
01-12-06, 23:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל למה? המטרה שלי היא לשמור על אחוז שומן נמוך ולצורך קיום התהליכים הבסיסיים של הגוף נראה לי שהשומן שנמצא גם ככה באוכל מספיק ואין צורך בתוספת של שמן זית,אבוקדו,אגוזי מלך....
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
