תוכנית האימונים הקרובה

ran_z · 01-12-07, 16:42

ראשית תודה על התגובה, לקחתי לצומת ליבי.
פרונט סקוואט אני לא עושה - לא אוהב את התרגיל, לא שהוא תרגיל לא טוב, פשוט מה שנקרא הוא "לא בא לי טוב".
מקבילים אין לי חשק לעשות, כי אני צריך לקשור לעצמי משקל בתרגיל, וזה אומר להתחיל לקחת חגורה לקשור, להחליף כל סט פלטת משקל שונה, אני מתחיל לחטוף עצבים מכל התהליך הזה, אז לחיצה באחיזה צרה תרגיל מצוין, לא פחות ממנו הלחיצה הצרפתית, בשני התרגילים האלה בחרתי נכון לתוכנית זו לפנק את הטרייספס.

trx--->sus · 01-12-07, 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

ראשית תודה על התגובה, לקחתי לצומת ליבי.
פרונט סקוואט אני לא עושה - לא אוהב את התרגיל, לא שהוא תרגיל לא טוב, פשוט מה שנקרא הוא "לא בא לי טוב".
מקבילים אין לי חשק לעשות, כי אני צריך לקשור לעצמי משקל בתרגיל, וזה אומר להתחיל לקחת חגורה לקשור, להחליף כל סט פלטת משקל שונה, אני מתחיל לחטוף עצבים מכל התהליך הזה, אז לחיצה באחיזה צרה תרגיל מצוין, לא פחות ממנו הלחיצה הצרפתית, בשני התרגילים האלה בחרתי נכון לתוכנית זו לפנק את הטרייספס.

סבבה פשוט אני אוהב לתת לידיים סופר סט יש פאמפ כייפי כזה

מה שאמרת על פרונט סקוואט אני חושה על האק סקוואט אני פשט לא יכול לקלוט את התרגיל הזה אבל זה תלוי בך

DropDead · 01-12-07, 19:53

התוכנית נראת ממש טוב גם אני רוצה להתחיל אחת כזאת .

01-12-07, 16:42	#1
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	ראשית תודה על התגובה, לקחתי לצומת ליבי. פרונט סקוואט אני לא עושה - לא אוהב את התרגיל, לא שהוא תרגיל לא טוב, פשוט מה שנקרא הוא "לא בא לי טוב". מקבילים אין לי חשק לעשות, כי אני צריך לקשור לעצמי משקל בתרגיל, וזה אומר להתחיל לקחת חגורה לקשור, להחליף כל סט פלטת משקל שונה, אני מתחיל לחטוף עצבים מכל התהליך הזה, אז לחיצה באחיזה צרה תרגיל מצוין, לא פחות ממנו הלחיצה הצרפתית, בשני התרגילים האלה בחרתי נכון לתוכנית זו לפנק את הטרייספס. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

01-12-07, 19:53	#3
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	התוכנית נראת ממש טוב גם אני רוצה להתחיל אחת כזאת .