|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-12-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וגם כל האלה שמסביבך מרגישים ת'כוח חח
__________________
|
|
|
|
02-12-07, 00:01
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 הקאתי היום את הנשמה איך שחזרתי הביתה אחרי אימון דד ליפט. פעם ראשונה שקורה לי כזה דבר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 00:03
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
קורה תנסה לעשות את הדד ליפט של בסוף האימון אחרי חתירות בהטיית גב ,פולי עליון באחיזה הפוכה רחבה ,טי באר חופשי ,פולי עליון עם הידית D וחתירות עם דאמבלים ....זה אונס.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
02-12-07, 00:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 00:58
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לווא דווקא דד ליפט בסוף האימון מאפשר לי להיתרכז בטכניקה ,אבל להרים פחות משקל , זה נחמד מדי פעם בשביל השינוי .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
02-12-07, 01:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ארבל או מישהו מהמבינים כשאני עושה דד ליפט אני עושה תאחיזה המדוברת ומחליף יד כל פעם האם אני יכול להישאר אם היד החזקה או שגם אתם מחליפים?
|
|
|
|
|
02-12-07, 01:18
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני נשאר עם אותה אחיזה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
02-12-07, 17:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 11:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היה כיף דווקא 
__________________
 
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 11:14
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
02-12-07, 11:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פאק, נזכרתי באימוני דילול של ud2.0.. סקוואט עם 20 חזרות במשך דקה, בלי פחמימות כמעט כל היום זה השטן.
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 13:06
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
