לפי חישובים יצא לי שאני צריך 235 חלבונים

yonip · 01-12-07, 23:54

וואלה אחי, במאסה רגילה עושים +500 מהbmr לפי מה שאני זוכר
אתה בא להגיד לי שהbmr שלך זה 2800 ? אתה אוכל בשירותים או מה ? (המבין יבין חח)

tipakess · 02-12-07, 00:27

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב שלא התלהבת קצת בקלוריות
בוא אני יגיד לך משהו
מיתאמן נוכח בן 1.7 ל1.8
מיתאמן בתחרות נוכח 2.0
אז אתה בכלל הגזמתה :):):):)

CriminaL · 02-12-07, 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב שלא התלהבת קצת בקלוריות
בוא אני יגיד לך משהו
מיתאמן נוכח בן 1.7 ל1.8
מיתאמן בתחרות נוכח 2.0
אז אתה בכלל הגזמתה :):):):)

גם מי שלא בתחרות יכול לצרוך בין 2-2.2 גרם חלבון לכל ק"ג ממשקל גופו אין קשר...

01-12-07, 23:54	#1
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	וואלה אחי, במאסה רגילה עושים +500 מהbmr לפי מה שאני זוכר אתה בא להגיד לי שהbmr שלך זה 2800 ? אתה אוכל בשירותים או מה ? (המבין יבין חח)

02-12-07, 00:27	#2
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב שלא התלהבת קצת בקלוריות בוא אני יגיד לך משהו מיתאמן נוכח בן 1.7 ל1.8 מיתאמן בתחרות נוכח 2.0 אז אתה בכלל הגזמתה :):):):)