|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-07, 14:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש כלים לזה ,
אבל אתה תמיד יכול למדוד +- , בכף שתחשב את זה לפי כוסות ( כל כוס 200 מ"ל )
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
02-12-07, 14:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כוס חד פעמית זה 200מ"ל
כוס רגילה זה יותר, לא יודע כמה. יש לי הרבה כוסות בבית של 320מ"ל +- תלוי בכוס.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
