|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() לדעתי תוסיף לרגלים גם תאומים חברי
ותדבר הזה שיושבים ומרימים תרגלים ותעביר תדדליפט לגב ולכתפים תוסיף דחיפה כלפי מעלה אני ככה חושב אחי.. |
![]() |
![]() |