|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-07, 14:07
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מבחינת הברכיים יש כאלה שטוענים שעדיף דיפ ויש כאלה שטוענים שעדיף 90 מעלות.
בכל זאת, מה דעתכם? איזה מן הסקוואטים עדיף? |
|
|
|
03-12-07, 14:09
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 למרות שחצאים זה מדגדג כזה וזה גם נחמד חחחחחח אבל בסקוואט מאז שהתחלתי לדפוק דיפים במקום ת 1.5 חזרה שהייתי עושה פעם אז הרגליים שלי השתפרו ועלו בכמה רמות טובות! בלי עין הרע טפו טפו טפו |
|
|
|
|
|
03-12-07, 14:10
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קיצר אתה אומר לטבול אותו טוב טוב אה?
סבבה היום נרביץ אימון דיפ |
|
|
|
|
03-12-07, 14:12
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
08-12-07, 07:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דיפ דופק את הברכיים חזק! לדעתי 90 מעלות עדיף בהרבה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
