|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-06, 17:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא טועה.. כי מסרים קוראים משמאל לימין.
בקשר לתוכנית אימונים, אני עובד על מסה. האימון גב שלי הוא מתח - 8x3 פולי רחב לפנים - 10x4 פול אובר - 12x4 טרפזים - 10x4 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
