|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-07, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על זה אני בדיוק מדבר - אני לא רוצה לעשות פירמידה
 אז השאלה עכשיו היא האם כדאי לעשות 2 סטים חימום ו3 סטים עבודה עם משקל קבוע, או לעשות 2 סטים חימום, ו5 סטים עם משקל קבוע (לא להכליל את החימום ז"א בתור עבודה)
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
