סוכר ענבים וסכרת

toxicity · 06-12-07, 03:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

האמת שקצת מוזר לשאול על הנושא אחרי זמן מה שאני כבר צורך, אבל עדיין, האם ישנו סיכון כלשהי או סיכוי כלשהו שזה יקרה?
בכל זאת, 40-50 גרם סוכר במכה אחרי האימון, אני יודע שהכל בשביל האינסולין וכו', אבל עדיין, נראה די מוזר.
אשמח לתשובה מפורטת ומוכחת,
תודה מראש.

אחרי אימון זה בסדר גמור לקחת פחמימה עם א"ג גבוה
40-50 גרם זה עוד כלום יש אנשים לוקחים פי 3 ויותר

PHX · 06-12-07, 04:07

כמה זה 50 גרם?

אני גם משתמש בסוכר ענבים בשייק חלבון שלי, ואני שם 3 כפיות...

כמה גרם זה, וכמה כפיות (רגילות כאלה) כדאי או צריך לשים?

toxicity · 06-12-07, 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי phx

כמה זה 50 גרם?

אני גם משתמש בסוכר ענבים בשייק חלבון שלי, ואני שם 3 כפיות...

כמה גרם זה, וכמה כפיות (רגילות כאלה) כדאי או צריך לשים?

זה 15 גרם, וזה לא מספיק בכלל
אתה צריך להוסיף עוד

06-12-07, 04:07	#2
PHX חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של PHX הודעות: 11	כמה זה 50 גרם? אני גם משתמש בסוכר ענבים בשייק חלבון שלי, ואני שם 3 כפיות... כמה גרם זה, וכמה כפיות (רגילות כאלה) כדאי או צריך לשים?