|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 19:08
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בסביבות 175 ככה בערך אבל זה רחוק ממה שאני עכשיו.בגלל הצבא הפסקתי לגמרי להתאמן השיא הזה נעשה בווינגייט תוך של חודש אחד של אימונים ,הזיכרון שריר שלי בדאדליפט פשוט מטורף התחלתי עם 70 ק"ג בווינגט ותוך חודש הגעתי ל 165 ק"ג. חח אבל זה היה מזמן~
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
06-12-07, 20:01
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ישר בפעם הראשונה 70 קילו??
מרשים מאוד
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:07
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
יש לקעקוע הזה משמעות מסויימת? או שסתם עשית? וכמה עלה?
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
06-12-07, 20:11
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שיש ועלה 600 שקל ציפתי תאמת לסביבות ה1000וגם ציפתי שיקח איזה שעה שעתיים חחח
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:13
|
#25 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
600 שקל על כיתוב? איזה סגנון של כתב, איזה גודל ואיזה צבע?
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:20
|
#26 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
סיגנון DAVID גודל 18 צבע שחור :P |
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:24
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וואלה מפרגן לך סוזוקי.. תתחדש..  |
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:33
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעלה תמונה אחי ותתחדש 
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:34
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנייעלה תמונה שיהיה לי |
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:35
|
#30 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תתחדש אחי, ותכלאס שחור הכי יפה
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:35
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
תודה סלים שאדי
ופאניק וואלה אין לי מושג הגודל לא מדדתי את זה חח הראו לי דוגמאות ואמרתי להם איך אני רוצה יותר גדול יותר קטן וכו והצבע שחור זה הכי יפה לכיתוב לפחות לפי דעתי לפי דעתי הגודל הוא בינוני +אפילו קצת יותר מי+ |
|
|
|
|
06-12-07, 20:36
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
תודה פאניק
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:37
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
האמת שאני גם רוצה לעשות משהו נחמד, אבל אני פוחד שזה יימתח עם העור כי אני יודע שאני רק יגדל עם הזמן
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:42
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם אני אבל היתגברתי על הפחד הזה וגם עד עכשיו לא היה לי סימני מיתיחה ועליתי המון אז ככה שזה סבבה ודרך אגף בדקתי את העיקף שלי לפני שהיתחלתי להיתאמן היה 26וחצי או 27 יש לי נתונים מצאתי אותם במקרה ועוד אני חשבתי 28 ושקלתי 51 קילו והיום אני 71 עיקף יד כימאט 37 מדדתי אתמול על אחוז שומן לא יות רמ11 ו |
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:43
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
יאללה אחים שלי אני זז לחברים שיהיה לכם רק טוב ותודה לאיכולים
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:44
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:49
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-07, 21:01
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני שנתיים התחלתי עם משקל של 40 ק"ג משהו כזה .. המשקל ההתחלתי שתמיד שהתחלתי להתאמן שוב(קרה לי 5 פעמים בזמן הצבא ,עכשיו זה לצמיתות) ההייתי מתחיל מי 70 ומעלה 10 חזרות 3-4 סטים וסט אחרון RM-1-4.מוסיף גם כוח נטו.לשמחתי הגב התחתון שלי והגב כולו הוא החלק הכי חזק אצלי בגוף!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
|
06-12-07, 21:02
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
תתחדש גבר
|
|
|
|
|
06-12-07, 21:07
|
#40 |
|
Banned
|
אחלה משפט.
Oם |
|
|
|
תצוגה לינארית
