|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 17:34
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
זה לא אבקות קסם שאתה תיקח אותם ותשמין( ואתה גם לא צריך להשמין זאת תהיה טעות המטרה היא לעלות במסת שריר) אתה צריך להתאמן בתמדה אתה צריך תוכנית אימונים מאיש מקצועי וגם תפריט תזונה מסודר שמתאים רק בשבילך הכל תלוי בעבודה קשה והתמדה רבה תבין...
או שתתיעץ עם איש מקצוע או שתתחיל לקרוא מאמרים וליישם אותם על עצמך
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות