קשר בין משקל גוף למשקלי עבודה

zuko · 08-12-07, 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

ואו כמה בולשיט בפוסט אחד. #$@

מי שירים יותר זה לא זה שיש לו יותר מסת שריר (נקרא לזה יחידות מוטוריות), אלא זה שה(אחוז יחידות מוטוריות שהמערכת הנויורלוגית שלו מפעילה באותה תנועה ספציפית) כפול היחידות המוטוריות שיש לגוף, גדול יותר.

בצורה יותר מעשית:

מסת השריר של משה היא X, מסת השריר של יוסי היא 2x.
המוח של משה יודע לנצל 80% מהיחידות המוטוריות שלו בתנועה מסוימת, בעוד יוסי מנצל רק 20%.

משה = 0.8x
יוסי = 0.4x

משה > יוסי

יש פה כמובן עוד פרמטרים בתמונה כמו טווח תנועה, סיבים מיופיברילארים\סרקופלאזמים וכו', אבל זה בגדול.

אם אתה יכול להביא מחקר או כלל ביסוס שמוח של X מנצל 80% מיחידות המוטוריות בזמן שמוח של Y מנצל רק 20%,זה באמת מעניין אותי.תודה

ThaiB0X · 08-12-07, 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

אם אתה יכול להביא מחקר או כלל ביסוס שמוח של X מנצל 80% מיחידות המוטוריות בזמן שמוח של Y מנצל רק 20%,זה באמת מעניין אותי.תודה

???
זה לא קבוע מן הסתם, כל אחד וכמה אחוז שהוא מנצל בהתאם לעבודה שלו... POWERLIFTERים ינצלו הרבה יותר מBODYBUILDERים בגלל שזה כל הענף שלהם למעשה

זוהי הסיבה שאתה רואה אנשים שנראים גוזלים ליד ג'אי קאטלר ומרימים יותר ממנו.

!Demon! · 08-12-07, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

???
זה לא קבוע מן הסתם, כל אחד וכמה אחוז שהוא מנצל בהתאם לעבודה שלו... POWERLIFTERים ינצלו הרבה יותר מBODYBUILDERים בגלל שזה כל הענף שלהם למעשה

זוהי הסיבה שאתה רואה אנשים שנראים גוזלים ליד ג'אי קאטלר ומרימים יותר ממנו.

מה הקשר למוח???
אתה יכול להסביר?

zuko · 08-12-07, 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

???
זה לא קבוע מן הסתם, כל אחד וכמה אחוז שהוא מנצל בהתאם לעבודה שלו... POWERLIFTERים ינצלו הרבה יותר מBODYBUILDERים בגלל שזה כל הענף שלהם למעשה

זוהי הסיבה שאתה רואה אנשים שנראים גוזלים ליד ג'אי קאטלר ומרימים יותר ממנו.

לא ראיתי אנשים גוזלים ליד ג'יא קטלר שמרים יותר מימנו,האימונים של רוני קולמן לא יביישו פאוור ליפטינג!,הסיבה יחידה לדעתי שהליפטינגים חזקים מהבודיבילדרים זה בגלל שאצלהם אין את המושג חיטוב והרודת שומן נוזלים להיות חלשים מפחממות במשך חודשים ארוכים ותוך כדאי עיבוד שריחר יקר.

tomerA · 08-12-07, 23:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

לא ראיתי אנשים גוזלים ליד ג'יא קטלר שמרים יותר מימנו,האימונים של רוני קולמן לא יביישו פאוור ליפטינג!,הסיבה יחידה לדעתי שהליפטינגים חזקים מהבודיבילדרים זה בגלל שאצלהם אין את המושג חיטוב והרודת שומן נוזלים להיות חלשים מפחממות במשך חודשים ארוכים ותוך כדאי עיבוד שריחר יקר.

יש משהו שנקרא גיוס יחידות מוטריות בתור בן אדם רגיל אתה ממש אויל 50% מהכוח הפוטנציאלי שלך.
מה שפאוורליפטרים עושים זה שהם מלמדים את הגוף לנצל יותר יחידות מוטוריות וככה הם מרימים יותר משקל.
אתה יכול לצפות בתחריות של הרמת משקולות למשקל נמוכים אני בספק עם קולמן וחבריו עושים את זה אפילו במשקלים שלהם.
מה שכן ביחס למסה שלו קולמן חלש הוא לא ממש את מלוא הפוטנציאל שלו מה שפאוורליפטר שואף לעשות.