קשר בין משקל גוף למשקלי עבודה

[tomerA]

פורסם במקור על ידי zuko

לא ראיתי אנשים גוזלים ליד ג'יא קטלר שמרים יותר מימנו,האימונים של רוני קולמן לא יביישו פאוור ליפטינג!,הסיבה יחידה לדעתי שהליפטינגים חזקים מהבודיבילדרים זה בגלל שאצלהם אין את המושג חיטוב והרודת שומן נוזלים להיות חלשים מפחממות במשך חודשים ארוכים ותוך כדאי עיבוד שריחר יקר.

יש משהו שנקרא גיוס יחידות מוטריות בתור בן אדם רגיל אתה ממש אויל 50% מהכוח הפוטנציאלי שלך.
מה שפאוורליפטרים עושים זה שהם מלמדים את הגוף לנצל יותר יחידות מוטוריות וככה הם מרימים יותר משקל.
אתה יכול לצפות בתחריות של הרמת משקולות למשקל נמוכים אני בספק עם קולמן וחבריו עושים את זה אפילו במשקלים שלהם.
מה שכן ביחס למסה שלו קולמן חלש הוא לא ממש את מלוא הפוטנציאל שלו מה שפאוורליפטר שואף לעשות.