שאלה קצרה, אפשר לאכול בטטה במקום תפוח אדמה?

[ברק]

פורסם במקור על ידי PoweRull

כן, אני לא מוצא הבדל מהותי ביניהם:

ערכים לבטטה:
קלוריות: 118
פחמימות:27.89 גרם
סיבים תזונתיים:4.1 גרם
חלבונים: 1.53 גרם
שומנים:0.17 גרם
נתרן:9 מ"ג

ערכים לתפוח אדמה:
קלוריות: 109
פחמימות: 25.23 גרם
סיבים תזונתיים: 2.4 גרם
חלבונים: 2.3 גרם
שומנים: 0.1 גרם
נתרן: 8 מ"ג

מוטי מאיפה אתה מביא נתונים כאלה מדויקים? יש אתר שנותן אותם?

ברק.

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי ברק

מוטי מאיפה אתה מביא נתונים כאלה מדויקים? יש אתר שנותן אותם?

ברק.

אתר מצויין לערכים תזונתיים מפורטים ביותר! באנגלית:

http://www.nutritiondata.com/