|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-07, 15:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני יעשה את זה...כמה שריר נקי אני יעלה בערך מעכשיו עג ליולי???...ומה נראה לך יהיה המשקל שלי??
__________________
 
|
|
|
|
12-12-07, 01:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
את זה אני כבר לא יודע אתה צריך לקבוע לעצמך מטרות ולהגיע אליהן נגיד אתה שוקל 77 עכשיו אתה עד סוף המסה רוצה לשקול 85 או יותר החלטה שלך ואז חיטוב של 4 חודשים וחצי אתה שוב נותן לעצמך מטרה ולפי זה אתה מכין את עצמך אולי יותר אירובי אולי פחות אוכל בתפריט תתייעץ עם גיל או עם מישהו שמבין ממש בעניין ויוכל לעזור לך וללות אותך בתהליך יהיה לך יותר פשוט וטוב...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
