|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-07, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעע בצהריים לאכול קוטג' ??
תאכל בשר בקר או בשר רזה כלשהו ... |
|
|
|
11-12-07, 19:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבל אין בעייה עם זה ? |
|
|
|
|
|
11-12-07, 19:06
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין בעיה אתה יכול לאכול גם פסטרמה \טונה וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
11-12-07, 19:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה, תודה
 |
|
|
|
|
11-12-07, 19:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-12-07, 19:41
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ומה זה 75 גרם? התוכי שלי מסוגל להעמיס יותר |
|
|
|
|
|
11-12-07, 20:13
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-12-07, 21:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
היה לי כמות מיותרת של חלבון.
בהתחלה הייתי אוכל 100 גרם חזה עוף.. היה לי 170 גרם חלבון על משקל 61 הייתי חייב להוריד ל150 אז הורדתי מהכמויות של החזה עוף כי זה המקור עם כמות החלבון הכי גדולה שיש לי בתפריט..הוא והטונה.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
