צריכת פחמימות

**P-a-n-1-c** · 12-12-07, 20:40

וואי כמה בלבולי ביצים..
תאכל פםחמימות על מנת להשלים את סך הקלוריות.
נגיד אתה אוכל 3000 קלוריות ואתה שוקל 70
שומן - 55~
חלבון - 160~
והשאר מפחמימות שזה 466~

יש מבין?

Eskimo :-) · 12-12-07, 23:20

במאסה פי 4 ממשקל הגוף...................

בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף....................

פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום

GEVER · 13-12-07, 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eskimo :-)

במאסה פי 4 ממשקל הגוף...................

בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף....................

פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום

אני במאסה כרגע

12-12-07, 20:40	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	וואי כמה בלבולי ביצים.. תאכל פםחמימות על מנת להשלים את סך הקלוריות. נגיד אתה אוכל 3000 קלוריות ואתה שוקל 70 שומן - 55~ חלבון - 160~ והשאר מפחמימות שזה 466~ יש מבין?

12-12-07, 23:20	#2
Eskimo :-) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Eskimo :-) הודעות: 850	במאסה פי 4 ממשקל הגוף................... בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף.................... פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום