|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-07, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במאסה פי 4 ממשקל הגוף...................
 בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף....................  פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום |
|
|
|
13-12-07, 14:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני במאסה כרגע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
