|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() שלוש ארוחות? וואו, איזה קונספט משונה ואוונגרדי מצדך. מי שמע בכלל על בנאדם שאוכל 3 ארוחות?
בכל מקרה, אל תתפלא אם תקום עוד כמה ימים 15 קילו פחות, זה הוכח מדעית.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() נראה לי יש כמה אנשים קשי הבנה...
אז שוב אני שואל אם 3 ארוחות זה טוב מבחינת השריר והגוף והכל כמו 6 ארוחות אני לא מדבר על השובע אני ירדתי 25 קילו והיו ימים שהייתי אוכל ארוחה אחת אז אין לי בעיה להיות שבע או לא אני רק רוצה לדעת אם זה טוב אם זה שונה אם זה עדיף או לא ואם יש מאמר על זה אולי מה עדיף? תודה... |
![]() |
![]() |