|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-07, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיא מחר בבצפר אני יסביר לך איך לעשות סקוואט אחי
ואני מסכים עם Trx, רק עוד משהו בקשר לחזה אל תעשה 6 חזרות.. אתה עדיין לא מתאמן מספיק זמן בשביל זה, ו8-10 חזרות יהיה לך יותר יעיל  אני יסביר לך בבצפר... |
|
|
|
13-12-07, 22:40
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
