|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-07, 13:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
תעשה 2 סטים אחרונים דרופ סט לשני שרירים גדולים כמו גב או חזה ודרופ סט אחד לידיים
וזה גם תלוי בך אני עושה דרופ סט מתי שאני לא מרגיש עוד שהשריר שעובד מפוחלץ
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
