|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-07, 23:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסופו של דבר אימון (וכל הדברים מסביב) נמדדים בשיפור. אם אני מעלה במשקלי עבודה, אז יש שיפור, וזהו מבחינתי אימון טוב.
|
|
|
|
15-12-07, 03:13
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ופאמפ זה?
ואני יודע שהאימון שלי טוב לפי הביצוע שלו אם הצלחתי לעשות את המשקלים שלי כשעליתי בהם וביצעתי אותם נכון והכל בלי שום כשל אז אני יודע שהאימון היה טוב ואני מרגיש את השריר  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
