|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 03:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כסא רומי תיכול לשים משקל מאחורי הראש להחזיק עם הידיים כמו בכפיפות בטן.
SLDL - Stiff Leg Deadlift אז מן הסתם כן זה דדליפט.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה עם הדגמה
