|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 19:30
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איו שום בעיה לעשות אירובי אחרי אנאירובי להיפך.
__________________
|
|
|
|
15-12-07, 20:44
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני עושה אירובי אחרי אנארובי וזה מצווין לי לא קשה ויותר נוח וכיף....
חוץ מזה אימון של שעתיים זה באמת הגזמה... אנארובי - 45 דקות מקסימום לדעתי. ארובי - אני עושה 30 דקות. |
|
|
|
|
15-12-07, 22:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה משקולות 50-60 דקות וישר אחרי זה אירובי 60 דקות *4-5 פעמים בשבוע
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
