|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 21:39
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח אם אתה רץ 8-9 קילומטר כמעט כל יומיים אז אתה כנראה אוכל כמו שור... תוריד קלוריות מהתפריט ומהר ואין סיבה שתרוץ יותר אתה רץ מספיק.
|
|
|
|
16-12-07, 01:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אולי תנסה להחליף את סוג האירובי
אולי תנסה HIIT ? tabata http://www.israelbody.com/showthread...ghlight=tabata
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
